Ammestillinger som faktisk fungerer i hverdagen

Mange tror det finnes én riktig måte å amme på. Det stemmer ikke. Det finnes mange måter, og det handler om å finne den som passer for deg, babyen og kroppen din akkurat nå.

Vuggestilling

Klassikeren. Babyen ligger på siden, mage mot mage med deg, og hodet i armkroken din. Fungerer godt når babyen er litt eldre og holder hodet selv. For nyfødte kan det være lurere med kryssvugge — da støtter du babyens hode med motsatt hånd.

Fotball-stillingen

Babyen ligger under armen din, med kroppen langs siden din og hodet ved brystet. Veldig fin etter keisersnitt (lite trykk mot magen) og hvis du har store bryst som lett dekker babyens nese i vuggestilling.

Sideleie

Du ligger på siden, babyen ligger ved siden av deg, og dere ser hverandre i øynene. Ammenes redning på natten. Husk fast underlag, ingen pute under babyens hode, og hold deg våken til babyen er ferdig.

Tilbakelent amming (laid-back)

Du ligger godt tilbakelent, babyen ligger oppå deg på magen og finner brystet selv. Spesielt godt for nyfødte de første ukene — det utløser babyens egne sugereflekser.

Stående eller gående

Ja, det går an. Med bæresjal eller -sele kan en god del barn die mens du går rundt og får ting gjort. Ikke det vakreste fotoøyeblikket, men praktisk når livet er travelt.

Det vanligste rådet vi gir: prøv flere stillinger. Den som passer i uke to passer ikke nødvendigvis i uke åtte. Og spør om hjelp tidlig — vi viser deg gjerne hvordan du kan finne din.

Hva med tvillinger?

Mange tvillingmødre ammer begge samtidig — det sparer tid og synkroniserer babyene. En spesialpute (ammepute for tvillinger) gjør dette mye lettere. Vanligst er dobbel fotballstilling, der begge babyene ligger på siden av deg med hodet ved brystet. Det krever litt øvelse, men fungerer overraskende godt.

Når det gjør vondt

Hvis det gjør vondt uansett stilling, er det nesten alltid noe med sugetaket — ikke med deg eller babyen. Få noen til å se på det. Ofte er løsningen en liten justering av babyens hode eller leie, og smerten forsvinner umiddelbart. Tungebånd hos babyen er en annen vanlig årsak som er enkel å undersøke.

Trygghet for begge

Det viktigste i alle ammestillinger er at både du og babyen er avslappet. Skuldrene dine skal være senket, ryggen støttet, og babyen tett inntil deg. Hvis du må spenne deg for å holde stillingen, vil du før eller siden få vondt. Bruk puter sjenerøst — under armer, bak ryggen, under babyen.

Det handler om dere to

Det er ingen som ammer «riktig» eller «feil». Den ammestillingen som lar dere se hverandre, høre hverandre puste, og som ikke gjør vondt — det er den som er riktig akkurat nå.